美国Wake Forest大学心理学家Mark Leary进行了三项不同的研究，他要求参与者想象过去的挫折失败，或者将他们置于可能会发生这种情况的地方。 

　　在所有的研究中，尽管面对失败，研究人员要求参与者对自己要宽容，要想“其他人也会偶尔出错”，具体而言就是帮助人们在失望或窘迫的条件下，尽可能少的感到不快乐或愤怒。 

　　此外，高度自我同情的人实际上会对自己的缺点及问题更加负责。他们不会因为事情变糟而责备自己，而会承认和面对自己的错误。 

　　该项研究报告发表于8月20日在华盛顿举行的美国心理学学会年会。