增强记忆的条件有记忆目标明确、注意力集中、积极思维及理解、丰富的知识经验、及时复习、运用和实践、讲究用脑卫生。
　　首先记忆目标要明确，如果目标不明确，既使把一篇文章读上好几遍，也不容易记住。例如，一般住楼上的人，尽管每天多次上下楼，却搞不清有几级楼梯，而同样情况盲人却能准确回答。原因就是前者没有记住楼梯数的目的和需要，而后者则有这种目的和需要。
　　其次，注意力要集中。有人实验，注意力高度集中阅读文章两遍，比注意力不集中阅读十遍的记忆效果要好得多。长期养成的专注的阅读习惯或对某一专业特别感兴趣，可以使注意力集中，增强记忆效果。
　　多动脑思考也可以增进记忆。我们在工作和学习中，有时不一定有意识地想去记住某些东西，但经过动脑思考反而能记住。实验表明，平日的工作只需很少的记忆，或工作单调，没有压力，往往记忆力衰退较早。而学习紧张、工作中压力大，富有创造性，需要不断解决各种新问题，这种人记忆力强，并且衰退的程度很小。这说明经常性的锻炼和练习，是保持记忆力的关键之一。
　　另外，在饮食方面注意摄取鱼、肉、蛋黄和牛奶等健脑食品，不暴饮暴食，戒烟、戒酒。保持良好的人际关系及良好的心态都对增强记忆力有很大的帮助。